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子供に健康的なおやつ「蒟蒻ゼリー」

 

子供のおやつ 蒟蒻ゼリーみなさん、子供に毎日おやつをあげていますか?

我が家はその日の気まぐれで食べさせたり、おやつなしにしたりしています。

しかし、おやつには意味があったのをご存じでしたか??

おやつが必要な理由については別記事で書いていますので、良かったら見てください。

 

「子供におやつは必要なの!?適切な量と市販でおすすめのおやつ」

 

おやつをあげるにも甘いものばかりは良くないだろうし、だからって手作りは‥‥

そんなお悩みを解決してくれる素敵なおやつを見つけました!!

それが、蒟蒻ゼリーです。

蒟蒻ゼリーと言えば、

昔に子供がのどに詰まらせてしまい問題にもなった記憶があります。

しか~し!!

今の蒟蒻ゼリー、すごく食べやすくなっているのです!!

数年ぶりに購入してみてビックリしました!

ぜひ、みなさんにもおすすめしたくて記事を書きました。

ORIHIROのぷるんと蒟蒻ゼリー

蒟蒻ぜりー出典:ORIHIRO

私がおススメしたいのは、ORIHIROから発売されている「ぷるんと蒟蒻ゼリー」です。

このゼリーは一時期に流行った「蒟蒻畑」とは別のメーカーのものになるのですが、

特徴的な包装が幼稚園のママ友の間では密かなブームになっています。

従来のゼリーの形と言えば、

蒟蒻畑
出典:マンナイライフ

この様に、カップに入ってるのがほとんどでした。

このゼリーの形だと、幼稚園のお弁当と一緒に持たせて行くも

子供たちが開封できない可能性があります。

しかし、ORIHIROの「ぷるんと蒟蒻ゼリー」は子供でも簡単に開封できます。

しかも安全面でも配慮されており、

他社のゼリーで昔にのどを詰まらせてしまった事故もありましたが、

詰まることが無いようにゼリーが出る部分が細くなっており、押し出して少しづつ食べることが出来ます。

ですので、小さな子供でも一人で食べることができるのです。

 

蒟蒻ゼリーの良さ

カロリー低め

蒟蒻ゼリーは、主に砂糖と蒟蒻粉から作られています。

ORIHIROのぷるんと蒟蒻ぜりーは一個当たりおよそ14kcal

マンナンライフの蒟蒻畑の一個あたりは25kcal(ORIHIROのぷるんと蒟蒻ゼリーよりも5g多いです)と言ったように

カロリーも低く、なおかつ蒟蒻粉が含まれるので腹持ちが良いのです。

だからと言って食べ過ぎては意味がありませんが、

チョコやクッキーなどのお菓子に比べると子供のおやつには最適だと思います。

食物繊維を含む

蒟蒻ゼリーの材料である「こんにゃく」には、水溶性の食物繊維を含みます。

水溶性食物繊維は水に溶けやすく、水に溶けるとゲル状になる特徴を持っています。

この特徴のおかげで、血糖値が上がりにくくなったり、腸内を整えてくれる善玉菌を増殖し便秘解消にもつながります。


 

 

まとめ

娘の幼稚園で知ることになった蒟蒻ぜリー、お弁当にも一緒に入れることが出来ますし、

おやつにも最適です。

もちろん大人もカロリーが気になるとき、チョコやクッキーの代わりの代替にもなります。

蒟蒻ゼリーの良さを再確認することが出来ました。

ぜひ皆さんも、お子さんのおやつにいかがでしょうか。

 

ゆみ

 

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