大人のニキビに悩んでいる方必見！！MARKS&WEBのスクラブが効果的

大人になってから出来るニキビ、実は子供の頃に出来るニキビとは違うものって知ってましたか？

今回は、「大人ニキビ」に効果的だった【MARKS&WEBのスクラブ】をご紹介したいと思います。

大人ニキビと子供ニキビの違い

ニキビと言っても、思春期に出来るニキビと大人になってから出来るニキビとでは原因も直し方も異なってきます。

最初に「大人ニキビ」と「子供ニキビ」の違いについて解説していきたいと思います。

子供ニキビ

子供ニキビは、主に10代に多く見られることが多いです。

落ち込むゆみ

思春期のニキビには、ほとんどの子が悩まされたわね

原因は、成長期における皮脂の過剰分泌とされています。

毛穴に皮脂が詰まりやすくなり、ニキビの原因となるアクネ菌が繁殖しやすくなるのです。

子供ニキビの特徴は、ホルモンバランスが安定してくる20代前後になると自然に治ってくることです。

大人ニキビ

大人ニキビとは、その名の通り「大人になってからできるニキビ」の事を言います。

またの名を「吹き出物」と言われることもあります。

「尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）」という皮膚の病気の通称なのです。

「大人ニキビ」の原因には以下の要素が考えられます。

大人ニキビが出来るのは、上記の要因によって肌のターンオーバー（肌代謝）が乱れ、古くなった角質が溜まり毛穴が詰まりやすくなってニキビができると言われています。

大人ニキビは治りにくいうえ、繰り返しできやすいのが特徴です。

落ち込むゆみ

不規則な生活になっている時と、生理前は特にニキビが酷くなっちゃうわ

ニキビの種類

ニキビと言っても何種類かあり、悪化具合によって異なってきます。

ニキビの進行具合をチェックし、早めの対処法で少しでも早く治すことが大事です！

・白ニキビ（初期段階）
・黒ニキビ（酸化）
・赤ニキビ（炎症）
・黄ニキビ（膿）

白ニキビ（初期段階）

ニキビの初期段階と言われるのが、白く見られる白ニキビです。

皮脂が毛穴につまった状態で、盛り上がったものをいいます。

ポツンとした小さな白い点に見えるのが特徴です。

黒ニキビ（酸化）

白ニキビが、空気に触れることで酸化した状態を「黒ニキビ」といいます。

黒っぽく見えるのが特徴です。

白ニキビと同様、放置しておくと炎症につながるので注意が必要です。

赤ニキビ（炎症）

白ニキビや黒ニキビが炎症を起こしてできるのが「赤ニキビ」です。

痛みが出ることもあり、治りにくいのが特徴です。

黄ニキビ（膿）

赤ニキビが悪化すると、膿が溜まった状態になってきます。

その状態を「黄ニキビ」と言います。

初心者

ニキビは、早めに治すに越したことは無いってことだね！

大人ニキビの治し方

大人ニキビができてしまったら、改善していくための方法をまとめてみました。

ポイントは、生活習慣を改善することになります。

初心者

言ってしまえば、ニキビの原因になっている要因を改善することが大事なんだね。

食生活の改善、睡眠改善、ストレス軽減、洗顔方法の改善などが、一番手っ取り早くできる方法です。

食生活の改善

栄養バランスのとれた食事をとることが大切です。

特定の食べ物と大人ニキビの関連性は証明はされていないものの、食生活によって健康的な肌になるのか左右されてきます。

ビタミンやミネラル、タンパク質は肌のターンオーバ―促進にも有効的と言われています。（詳しい内容は　→　肌荒れに効果的！！口コミの評価が高いMARKS&WEBを試してみました。）

バランスの良い食生活をすることで、大人ニキビの予防をおこないましょう。

睡眠改善

ニキビ予防には、睡眠も影響すると考えられます。

睡眠は、皮膚のターンオーバーに関係します。

ターンオーバーについて詳しく知りたい方は　　→　肌荒れに効果的！！口コミの評価が高いMARKS&WEBを試してみました。

しかし、ただ何十時間も寝たら良い！・・・という事ではありません。

いかに、「質の良い睡眠がとれるか」ということです。

今の日本は忙しい人が多いです。

睡眠時間が少ない人が多いのも事実です。

今一度、リズムを見直すきっかけになればと思います。

ストレス軽減

ストレスがあると自律神経とホルモン分泌のバランスを乱し、肌が荒れるということは証明されています。

ストレスを受ける事によって血管の収縮や免疫機能の低下などを起こします。そして、ターンオーバーに悪影響をあたえます。

生活している以上、ストレスなしは難しいかもしれません。

しかし、自分に合った解消法を見つけ体への負荷を減らせることを意識すると良いかもしれません。

洗顔方法の改善

ニキビの治療法に、洗顔が効果的な要素の一つとなっています。

正しい洗顔方法で、ニキビの原因となる皮脂や汚れを取ることで予防することが出来るのです。

次の項目では、おすすめの洗顔について紹介します。

おすすめの洗顔法

大人ニキビができたら、生活を見直すことで改善できます。

それにプラスして、正しい洗顔方法をおこなうことでより一層大人ニキビを防ぐことができるでしょう。

ここでは、私が実際に使用している洗顔をご紹介したいと思います。

MARKS&WEBの【ハーバルフェイススクラブ】

 出典：楽天市場

【スクラブ】は、古い角質や汚れを取り除き化粧水の浸透を促す役目があります。

MARKS&WEBの【ハーバルフェイススクラブ】はラベンダー精油とカモミール精油の花の香りがし、肌をしっとりとする効果があります。

初めて使った時、洗顔の中にザラザラするものが顔についたのでびっくりしましたが、このザラザラが汚れをとる役割をしているのです。

私個人的な感想ですが、

スクラブを使用した後は、肌が柔らかくなっています。

そのあとに、同じくMARKS&WEBの【センシティブハーバルウォーター】を顔全体に染み込ませるとモチモチ肌になります。

こちらはMARKS&WEBを使っていない時期の肌（にきび）写真です。

↓

こちらが1ヶ月使用した現在の額です。

わかりずらいかもしれませんが、

デコボコだった大人ニキビの数が自分でわかるほど無くなっています。

すごいもので、少しずつですが変化を感じます。

【使い方】

使い方は、洗顔後に500円玉サイズのスクラブを濡れた肌になじませ、軽くマッサージして洗い流します。

店員さんの説明によると、週1～2回程度の使用がおすすめとのことでした。

そのあとに、化粧水をつけると浸透しやすいです。

【MARKS&WEB マークス＆ウェブ】センシティブハーバルウォーター(ゼラニウム マンダリン ローズマリー ペパーミント ラベンダー)110ml　5種類 化粧水保湿　【マークスアンドウェブ】

ちなみに私は同じMARKS&WEBのハーバルウォーターシリーズを使用しています。

この他にも、

思春期のニキビから大人ニキビまで。薬用アクネクリアローション

もおすすめです。

ニキビの悪化や予防に効果的です。

市販でおすすめ

【花王】キュレル 皮脂トラブルケア 保湿ジェル 120mll【医薬部外品】

市販でおすすめなのが、花王のキュレル　トラブルケアシリーズです。

あまり市販でニキビ効果が出にくかったのですが、キュレルシリーズは私にはあっていました。

他にも、市販で良いものがあれば更新しますね。

まとめ

今回は、大人ニキビについてまとめてみました。

大人になるにしたがってニキビは減ると言われてきたのですが、私の場合はアラフォーになってもニキビはあります。

年齢とともに、人と話すときに恥ずかしさを感じたのがきっかけであらゆる方法を調べ試している最中です。

生活習慣の改善はもちろん、今回見つけたMARKS&WEBの洗顔も効果が出てき始めています。

気になる方にはぜひおすすめです。

大人ニキビは防げることを証明してみたいと思っています！！